Ritmi di vita troppo frenetici finiscono spesso con il compromettere il naturale equilibrio psico-fisico, le cui conseguenze vanno dall’abbassamento delle difese immunitarie all’insonnia.
Quando intervenire alla radice del problema non è possibile, allora ecco che entrano in gioco alcuni rimedi naturali come lo yoga.
Una serie di incontri di yoga al convento di san Lorenzo è realizzata dal Centro Yoga Santosha, affiliato all’ASI-CONI riconosciuto come scuola di formazione; gli incontri si terranno fino al 3 settembre 2022.
“Bastano poche lezioni – dicono gli organizzatori – per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo. Impareremo a sintonizzarci con il naturale movimento del respiro e a manifestarlo in tutto il nostro corpo e in ogni nostro movimento con l’aria fresca e frizzante del luogo”.
articolo a cura di Giorgio Alessandro Pacetti
